Au Pas Vers l'Essentiel
Coaching
Vers votre Essentiel Personnel et Professionnel
Osez sortir de votre zone de confort.
Osez réaliser vos rêves.
Osez aller vers votre Essentiel
Nous accompagnons les personnes qui souhaitent "avancer", tout simplement.
Avancer pour trouver un mieux-être,
Avancer pour se réaliser,
Avancer pour grandir,
Avancer et découvrir ce qui est essentiel pour soi, pour son couple, sa famille, son équipe.
Toute difficulté peut être transformée en objectif,
Tout objectif peut être transformé en rêve,
Tout rêve peut être réalisé.
Investir en soi, prendre conscience de son fonctionnement mental, corporel, spirituel, permet de mieux se connaître, de se connecter à qui l'on souhaite être pour finalement être soi.
Nous proposons des séances en individuel, en couple, avec ou sans cheval, ainsi que du team coaching.
"Self-knowledge is the beginning of self-improvement."
Avec le cheval ...
Le cheval vit dans le moment présent. Contrairement à l’être humain, le cheval ne pense pas à ce qui s’est passé hier et ne se demande, ne s’inquiète pas de ce qui pourrait arriver demain.
Créer une relation authentique avec le cheval, est d'autant plus facile lorsque l’être humain est dans le moment présent, reconnaît ses émotions, agréables et désagréables et est conscient de ce qui se passe dans son corps et dans sa tête. Plus l’être humain se situe sur la même fréquence vibratoire que le cheval, plus la relation est facile car authentique.
Aujourd’hui, dans notre société, l’adulte doit prester, réussir, cacher ses émotions, décider, bien faire devant les autres, etc. Cet adulte doit tellement de choses, qu’il ne peut être lui-même. Le cheval lui permet de prendre conscience de ses incohérences et l’humain, par sa capacité d’adaptation, trouve les ressources dont il a besoin.
Pour éviter d'écrire tout un document sur les bienfaits de l'équicoaching, voici un aperçu de ce que le cheval nous permet:
- De prendre conscience de notre congruence ou incongruence corps, cœur, esprit.
- D’apprendre à prendre sa place par un langage corporel et une posture plus adéquate.
- D’apprendre à adapter notre énergie corporelle en fonction de nos besoins et de notre relation aux autres.
- De devenir un être authentique.
- De nous connecter à nos émotions, nos besoins, nos sensations corporelles, nos limites (mentales, physiques et énergétiques), pour mieux nous connecter à nous-même et ensuite à l’autre.
- D’être plus juste dans l’expression de nos émotions, nos besoins, nos sensations corporelles, nos limites (mentales, physiques et énergétiques).
- D’avoir une meilleure relation à soi, une meilleure écoute de soi.
- De développer une meilleure relation à l’autre et une meilleure écoute de l’autre.
- De découvrir nos ressources
- De développer notre leadership et notre assertivité
- De développer notre capacité d’observation
- D’accroître notre autonomie
- D’améliorer notre bien-être physique et mental par la libération d’hormone ocytocine lors du contact physique
- De développer notre intuition
- D’être dans le moment présent
" L'extraordinaire nous attire un instant, la simplicité nous retient plus longtemps parce que c'est en elle que réside l'essentiel. "
(Garry Winogrand)
Qui es-tu dans ton nouveau métier ?
" Viens prendre le temps et l'espace nécessaire pour Accueillir ce que les chevaux transmettent."
Tel un oiseau au soleil levant tu souhaites déployer tes ailes et prendre ton nouvel envol?
Tu viens de finir une formation et tu souhaites te lancer. Comment définis tu ton nouveau métier?
Qui es tu dans ce métier, comment décris tu ton rôle?
Quelle est ta contribution dans ce monde?
Qui es tu et qui souhaites tu être dans ce monde?
A Au pas vers l'Essentiel, nous te proposons un trajet d'accompagnement personnalisé pour t'aider à trouver TES réponses à ces questions.
Car lorsque tu auras trouvé tes réponses, tu pourras développer ton travail, ton accompagnement, ta mission, en étant aligné(e) avec tes valeurs, ta mission et qui tu es.
Le trajet se déroule en 3 étapes:
- Un entretien téléphonique de 40 minutes.
- L'envoi d'un questionnaire et d'exercices qui nous permettra d’avancer vers ce qui est important et juste pour toi lors de notre rendez-vous en présentiel.
- Une séance d'une demie journée (4h) de coaching alternant différents exercices avec et sans cheval. (aucune expérience équestre n'est requise)
Toute personne est différente, certaines ont un parcours de réflexion et d'introspection plus avancé que d'autres. Il est possible qu'à l'issue de ce trajet tu aies besoin d'un approfondissement par rapport à un thème ou un questionnement précis. Ceci peut se faire par la suite en fonction de tes besoins.
Team coaching
" A team is not a group of people that work together.
A team is a group of people that TRUST each other. "
(Simon Sinek)
Pour un travail d’équipe sain et performant
Le travail d’équipe sain est énergisant.
Que ce soit au sein d’une équipe sportive, d’un comité de direction, d’une asbl ou d’une équipe de projet, un bon travail d’équipe peut mener à des résultats époustouflants. Cela se produit lorsque la contribution de chacun est décuplée par le simple fait de la complémentarité qui s’installe entre les compétences, les spécialités, les aspirations et les personnalités de chacun des membres d’une équipe.
Dès lors, dans ce genre d’équipe, le mot “performance” rime avec “confiance”, “appartenance”, “partage de compétences”, “sens”, “intelligence” et de fait avec “excellence”.
A l’inverse, il est des éléments qui empêchent une équipe de fonctionner pleinement et donc de produire les résultats attendus. Dans ce cas le manque de performance est souvent associé à indifférence, méfiance, absence et dépendance.
En tant que coachs chez Au Pas vers l’essentiel, nous créons et organisons des programmes complets selon les besoins de votre équipe pour ainsi vous permettre de renforcer cette dimension intangible, cette interconnexion humaine indispensable qui booste et qui donne envie d’aller de l’avant, tout en respectant l’individualité de chacun.
Différentes formules:
Teamcoaching pour une nouvelle équipe
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Définir votre objectif commun.
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Découvrir vos valeurs, vos rôles, vos partenaires.
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Créer une relation de confiance indispensable au bon fonctionnement d’une équipe.
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Consultez la présentation de ce que nous vous proposons en Team coaching chez Au pas vers l'essentiel.
Teamcoaching sur mesure
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En fonction de votre demande, de ce que vous souhaitez changer, améliorer, débloquer au sein de votre équipe.
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Prendre conscience de vos atouts et de vos difficultés.
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Consultez la présentation de ce que nous vous proposons en Team coaching chez Au pas vers l'essentiel.
Découvrir les clés de performances de votre équipe
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En une ou deux journées, venez faire un « diagnostic » du fonctionnement de votre équipe.
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Consultez la présentation en détail de notre formule Découvrir les clés de performance de votre équipe.
Coaching en individuel (avec ou sans cheval)
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Pour vous accompagner sur des thèmes tels que le leadership, l’assertivité, la confiance en soi, la gestion du conflit, sa place au sein de l’équipe, la gestion du temps, la gestion du stress, …
Formations
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Session d’information ou de formation (en ligne ou en présentiel) permettant de mettre en lumière certains concepts ou ingrédients importants d’un travail d’équipe sain et performant.
Quel est le rôle du cheval en accompagnement d’équipe?
Une équipe fonctionne exactement comme un troupeau, chaque membre remplit un, voire plusieurs, rôle(s) bien précis.
La présence de chacun, la congruence et la symbiose sont indispensables au bon fonctionnement de l’équipe.
Tel un troupeau de chevaux, une équipe peut apprendre à s’adapter aux besoins de chacun, à tenir compte des forces et des difficultés de chaque membre, à faire confiance en chacun.
Tel un troupeau, elle peut évoluer en toute tranquillité ou lorsqu’il y a « danger » se déplacer, se soutenir, se mouvoir vers une solution en équipe.
Au centre Au pas vers l’essentiel, nous invitons les équipes à découvrir les différents rôles dans un troupeau de chevaux. Ensuite nous permettons à chaque membre de l’équipe de découvrir quels sont ses propres rôles au sein de son équipe.
Finalement, nous aidons les membres à se (re)découvrir et à (re)créer une équipe soudée dans le respect et la confiance de chacun.
