Au Pas Vers l'Essentiel
Coaching
Vers votre Essentiel Personnel et Professionnel
Osez sortir de votre zone de confort.
Osez réaliser vos rêves.
Osez aller vers votre Essentiel
Sophie propose des séances de coaching pour toute personne qui:
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ressent le besoin d'être écoutée
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souhaite pouvoir déposer ses difficultés en toute confiance
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se sent perdue
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ressent des freins sans pouvoir mettre des mots dessus
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réalise être coupée de ses émotions et de son corps
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cherche à trouver du sens
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souhaite se mettre en mouvement
Forte de ses différentes formations en Kinésiologie, en Sound Therapie Techniques ainsi que dans l'Approche Consciente de la Totalité de l'Être, Sophie propose, à qui le souhaite, un soin énergétique personnalisé en fonction des besoins de la personne et bien sûr en lien avec la séance de coaching.
Si vous souhaitez bénéficier d'un soin énergétique après la séance de coaching, il est important de le mentionner au moment de la réservation.
Il y a donc deux formules possibles:
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séance de coaching de 1h30
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séance de coaching suivi par un soin énergétique de 2h
Trouver un équilibre, un alignement
entre le corps, le coeur, l'esprit et l'âme.
Coaching avec le cheval ...
Equicoaching
Pour Sophie, une séance d'équicoaching est telle une séance de coaching avec le cheval en plus.
Le cheval, par son comportement naturel et instinctif, va refléter ce qui se passe chez la personne qui souhaite créer une relation avec lui.
Aujourd’hui, dans notre société, l’adulte doit prester, réussir, cacher ses émotions, décider, bien faire devant les autres, etc. Cet adulte doit tellement de choses, cet adulte tient tellement compte des "devoirs" envers la société, que parfois il/elle ne sait pas ou plus qui il/elle est.
Le cheval va lui permettre de prendre conscience de ses incohérences et l’humain, par sa capacité d’adaptation, va trouver les ressources dont il/elle a besoin.
Faut-il des connaissance équestres?
Non, pas du tout, aucune connaissance des chevaux est nécessaire. Nous nous adaptons au rythme et aux besoins de la personne, en fonction des craintes éventuelles, des questions et autres.
Dans 95 % des séances, il n'y a pas de mise à cheval. Tout se fait à pied, à côté du cheval. La séance peut se dérouler dans la piste, dans le rond de longe, dans la prairie. A nouveau, en fonction de la demande et des besoins de la personne et du cheval.
" L'extraordinaire nous attire un instant, la simplicité nous retient plus longtemps parce que c'est en elle que réside l'essentiel. "
(Garry Winogrand)
Ce que l'équicoaching permet
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De prendre conscience de notre congruence ou incongruence corps, cœur, esprit, âme.
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D’apprendre à prendre sa place par un langage corporel et une posture plus adéquate.
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D’apprendre à adapter notre énergie corporelle en fonction de nos besoins et de notre relation aux autres.
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De devenir plus authentique, en accueillant sa vulnérabilité.
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De nous connecter à nos émotions, à nos besoins, à nos sensations corporelles.
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De nous faire prendre conscience de nos limites: mentales, physiques et énergétiques.
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D’être plus juste dans l’expression de nos émotions, de nos besoins, de nos sensations corporelles et de nos limites.
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D’avoir une meilleure relation à soi, une meilleure écoute de soi.
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De développer une meilleure relation à l’autre et une meilleure écoute de l’autre.
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De découvrir nos ressources.
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De développer notre leadership et notre assertivité.
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De développer notre capacité d’observation.
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D’accroître notre autonomie.
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D’améliorer notre bien-être physique et mental par la libération d’hormone ocytocine lors du contact physique avec le cheval.
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De se connecter à son coeur et à son corps.
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De développer notre intuition.
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De découvrir la puissance d'être dans le moment présent.